Vous ressentez de l’anxiété avant une réunion ou une présentation ? Vous avez le cœur qui s’emballe, la boule au ventre ou vous perdez tous vos moyens au moment de vous exprimer devant un auditoire ? La finalité est que vous ne parvenez pas à transmettre vos messages ! Les problèmes de prise de parole pour défendre une idée, un projet ou une solution peuvent vous bloquer à la fois dans votre travail, mais également dans votre vie personnelle. Environ 40% de la population est régulièrement confrontées à cette problématique.
Grâce au coaching en prise de parole, vous pouvez lever durablement vos blocages émotionnels et libérer votre potentiel. Reprenez le contrôle sur vos freins ou vos phobies !
Qu’est-ce que le coaching en prise de parole ?
Plusieurs aspects entrent en compte lorsqu’on veut être accompagner sur le thème de la prise de parole :
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la confiance en soi ou l’estime de soi
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la gestion du stress
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la capacité à lâcher prise
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le regard et le jugement des autres…
Le coaching en prise de parole vous permet de travailler sur différents blocages émotionnels afin d’améliorer vos échanges avec d’autres personnes ou votre communication orale. Il va aussi vous aider à être plus confiant et convaincant pour mieux transmettre vos idées et vos messages mais surtout être plus à l’aise pour passer concrètement à l’action. L’idée est que vous soyez capable de vous exprimer devant un auditoire sans peur. Votre coach en prise de parole vous aidera à mettre en place des moyens concrets grâce à l’approche du CLEEN pour vous permettre de vous exprimer avec plaisir et conviction.
Les objectifs d’un coaching de prise de parole varier en fonction des personnes. Il peut s’agir de :
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Identifier vos blocages et dépasser vos peurs
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Être plus à l’aise en public
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Prendre la parole avec assurance
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Convaincre et faire passer vos messages efficacement
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Améliorer votre communication orale et corporelle
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Structurer votre prise de parole et susciter l’intérêt
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Gérer votre stress et reprendre confiance en vous
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Comprendre et réguler vos émotions
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Prendre du plaisir à vous exprimer
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Et bien d’autres avantages personnels …
Pourquoi faire appel à un coach en prise de parole ?
Le stress dû à une prise de parole est parfois provoqué par des croyances limitantes, elles-mêmes constituées de ressentis émotionnels provenant d’expériences négatives passées. Dans ce cas, les émotions générées sont parfois irrationnelles avec des réactions incontrôlables :
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se bloquer,
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bredouiller,
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perdre le fil de sa présentation,
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avoir le rythme cardiaque qui s’accélère,
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transpirer abondamment
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avoir la boule au ventre,
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ou encore la sensation de défaillir.
Cette problématique peut devenir un véritable handicap au quotidien et vous bloquer dans votre évolution professionnelle ou votre vie personnelle, voir même vous empêcher de réussir. Mais ce n’est pas une fatalité.
Avec un coach en prise de parole vous pouvez dépasser vos peurs, réguler vos émotions et reprendre le contrôle de votre communication orale.
Grâce à un coaching en prise de parole, vous pourrez capter votre auditoire, l’inspirer et le convaincre. Que ce soit pour une soutenance, un pitch, un discours ou un concours, en développant votre habileté à communiquer librement, vous développerez votre charisme et votre leadership et par la même occasion reprendre confiance en vous et vous reconstruire sereinement.
La méthode Cleen pour améliorer sa communication orale face à son auditoire
Le principe du coaching CLEEN pour la prise de parole en public va vous permettre de vous défaire de vos réactions incontrôlées et irrationnelles qui vous font souffrir. Votre coach CLEEN va vous guider pour que vous puissiez naturellement prendre du recul ou lâcher-prise face à une situation bloquante.
En alliant les neurosciences et le coaching, nous amenons les personnes à atteindre leurs objectifs avec un taux de réussite de 97% et un taux de satisfaction frôlant les 100% dans le cadre de nos accompagnements.
Votre coach praticien, certifié par l’Institut de Coaching International, va d’abord vous faire prendre connaissance des ressentis occasionnés dans un contexte précis.
Après avoir verbaliser vos émotions primaires, le processus est approfondi par la technique CLEEN pratiqué en pleine conscience en tenant compte de vos ressentis corporels.
Cette technique de coaching innovante ne se contente pas d’évoquer les faits. Elle vous invite à identifier les situations bloquantes ou traumatisantes pour lever les empreintes émotionnelles négatives durablement.
Pour finir, votre coach va s’assurer des résultats obtenus grâce à un suivi et votre retour environ un mois après le programme CLEEN. Vous pourrez à ce moment-là évaluer l’efficacité de la séance et les résultats obtenus.
En mettant de la distance avec la source du problème, vous pourrez reprendre le contrôle de votre communication orale. À travers un procédé neurophysiologique, qui est une interaction entre le comportement instinctif et l’ancrage corporel, votre coach en prise de parole va pratiquer un accompagnement spécifique par une technique brève, toujours en pleine conscience. L’objectif final : être capable de développer son potentiel en utilisant son intelligence émotionnelle.
Reprenez enfin le contrôle de votre communication pour initier votre réussite !
CLEEN vous donne les clés pour opérer le changement de manière durable et définitif par une libération émotionnelle nécessaire pour avancer plus sereinement.
Article écrit par Elsa Larue de Tournemine, 20/07/2023
