{"id":410,"date":"2020-03-03T20:18:56","date_gmt":"2020-03-03T19:18:56","guid":{"rendered":"http:\/\/cleen.com\/blog\/?p=410"},"modified":"2020-10-16T13:51:27","modified_gmt":"2020-10-16T11:51:27","slug":"le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleen.com\/blog\/le-stress\/","title":{"rendered":"Le Stress"},"content":{"rendered":"\r\n

D\u2019o\u00f9 vient le stress ?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le stress intervient d\u00e8s que vous vous trouvez dans une situation qui vous para\u00eet d\u00e9stabilisante qui est souvent une situation nouvelle, m\u00e9connue ou qui na\u00eet d\u2019un conflit<\/a> que vous ne savez pas comment g\u00e9rer. Cette nouvelle situation va mobiliser et stimuler toute votre vigilance pour l\u2019appr\u00e9hender et la surmonter. Mais si on l\u2019observe de mani\u00e8re scientifique, le stress<\/strong> vient d\u2019une zone bien pr\u00e9cise de notre cerveau qui est l\u2019amygdale, qui va agir comme un d\u00e9tecteur de danger ou de menace. Cette zone va donc envoyer un message aux diff\u00e9rents organes de votre corps tel que le c\u0153ur, le syst\u00e8me moteur, le syst\u00e8me hormonal et cr\u00e9er des manifestations physiques qui sont la boule au ventre, l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration du battement cardiaque, la transpiration, le raidissement des membres et encore bien d\u2019autres manifestations qui sont autant de ressentis qu\u2019il existe d\u2019humain. Pour en savoir plus sur la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/a>, contactez nous.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Parfois paradoxalement, le stress<\/strong> est moteur car il permet en activant tous ces organes de stimuler le corps et l\u2019esprit et m\u00eame de procurer un certain plaisir au d\u00e9passement de soi. A contrario, lorsque le stress devient chronique, handicapant et obsessionnel, il ne permet plus d\u2019agir, ni de penser. Il inhibe la volont\u00e9 de d\u00e9passer l\u2019obstacle. Il \u00e9puise les capacit\u00e9s de r\u00e9sistances physiques et d\u00e9coule sur la possibilit\u00e9 de d\u00e9velopper des maladies li\u00e9es au psychisme. La d\u00e9pression en est l\u2019un des exemples.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Comment s\u2019en d\u00e9faire ?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le stress<\/strong> est un \u00e9tat qui se d\u00e9clenche lorsque vous pensez \u00eatre en danger alors que c\u2019est ce qu\u2019il d\u00e9clenche en vous qui vous met en danger. C\u2019est le cercle vicieux\u00a0: \u00ab\u00a0j\u2019ai peur de passer un examen car je pense que je vais \u00e9chouer alors que j\u2019\u00e9choue car je souffre de stress et que je ne peux plus agir ni apprendre ni retenir ni m\u00eame \u00e9crire ou parler\u00a0\u00bb.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D\u2019o\u00f9 la n\u00e9cessit\u00e9 de sortir de cet engrenage rapidement\u00a0!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il y a en effet des solutions m\u00e9dicamenteuses mais qui ne sont que des solutions chimiques qui n\u2019agissent que sur certaines mol\u00e9cules. Cette solution augmente les risques d\u2019addiction ou d\u2019effets secondaires li\u00e9s aux m\u00e9dicaments.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Voyons plut\u00f4t les solutions durables, naturelles et approuv\u00e9es par les neuroscientifiques<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le premier geste est la relaxation en pratiquant diff\u00e9rents exercices notamment la r\u00e9gulation de la respiration et la m\u00e9ditation. A cet instant, le cerveau limbique envoie des messages rassurant au n\u00e9ocortex, le cerveau de la raison. Ces messages indiquent que tout va bien et le stress diminue naturellement. Les \u00e9nergies c\u00e9r\u00e9brales se r\u00e9gulent alors. Vous avez aussi un second cerveau qui se situe dans l\u2019intestin et qui r\u00e9gule le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 une r\u00e9gulation de la respiration abdominale en envoyant de la s\u00e9rotonine. C\u2019est un proc\u00e9d\u00e9 tout \u00e0 fait naturel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mais si les sympt\u00f4mes perdurent, il est urgent d\u2019aller vers des th\u00e9rapies br\u00e8ves dispens\u00e9es par des praticiens certifi\u00e9s. CLEEN est l\u2019une des th\u00e9rapies<\/strong> les plus efficaces car elle agit directement sur la source du stress. L\u2019accompagnement du patient est indispensable dans ce cas car le th\u00e9rapeute ou praticien pourra vous guider dans un travail introspectif et lib\u00e9rateur. En effet, tous les traumatismes, blocages et ressentis \u00e9motionnels vont se loger dans le cerveau reptilien car ils sont enregistr\u00e9s comme un danger \u00e0 priori. Le cerveau reptilien est notre premier cerveau\u00a0; il est le cerveau primitif donc celui de l\u2019instinct. Il r\u00e9pond automatiquement \u00e0 un m\u00e9canisme de protection naturelle qui fonctionne d\u00e8s lors que vous percevez une situation inattendue, inconnue ou dangereuse. Lorsque le cerveau reptilien per\u00e7oit le stress, signal envoy\u00e9 par le cerveau limbique, il se met en mode Warning et donc en position de blocage. CLEEN <\/a>est une m\u00e9thode qui implique de d\u00e9sactiver ces m\u00e9canismes provenant des diff\u00e9rentes sources de stress. Cette technique n\u00e9cessite d\u2019\u00eatre en pleine conscience, contrairement \u00e0 d\u2019autres th\u00e9rapies<\/strong> telle que l\u2019hypnose<\/strong>, et gr\u00e2ce \u00e0 la visualisation de la situation, \u00e0 la lev\u00e9e de son empreinte et du travail sur son ancrage, les r\u00e9sultats sont probants, rapides et durables.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

CLEEN vous permet de b\u00e9n\u00e9ficier aujourd\u2019hui des techniques r\u00e9volutionnaires de demain\u00a0!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n