{"id":403,"date":"2020-03-10T19:00:33","date_gmt":"2020-03-10T18:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/cleen.com\/blog\/?p=403"},"modified":"2023-09-21T17:51:30","modified_gmt":"2023-09-21T15:51:30","slug":"la-prise-de-parole-en-public","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleen.com\/blog\/la-prise-de-parole-en-public\/","title":{"rendered":"La prise de parole en public"},"content":{"rendered":"\r\n

Pourquoi la prise de parole en public touche-t-elle autant de personnes ?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La communication<\/strong> est la base des relations humaines. Nous \u00e9changeons en permanence, pour satisfaire nos besoins, pour exprimer nos pens\u00e9es, nos ressentis, pour avoir la joie de partager avec autrui.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pourtant, le fait de parler en public peut \u00eatre v\u00e9cu comme une \u00e9preuve, ce qui peut g\u00e9n\u00e9rer du stress chez certaines personnes, voir m\u00eame une angoisse. C\u2018est une peur largement r\u00e9pandue, qui touche quasiment tout le monde, de tous milieux sociaux et \u00e0 tous niveaux de responsabilit\u00e9. La crainte de s\u2019exprimer face \u00e0 un public rel\u00e8ve de notre inconscient. En effet, il n\u2019est jamais facile de faire face \u00e0 une situation o\u00f9 l\u2019on se retrouve seul, expos\u00e9 aux regards des autres sans \u00eatre assur\u00e9 de leur bienveillance et empathie. La peur du jugement vient se m\u00ealer \u00e0 la peur de ne pas ma\u00eetriser le sujet ou du moins de ne pas d\u00e9livrer le message correctement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Paradoxalement, avant de s\u2019int\u00e9resser au contenu de votre message, votre auditoire vous sera attentif par la simple volont\u00e9 de partager vos informations. Cette action est une preuve de courage en elle-m\u00eame.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La peur de prise de parole<\/strong> peut \u00eatre caus\u00e9e par diff\u00e9rentes raisons\u00a0: peur du regard d\u2019autrui, du jugement personnel ou m\u00eame par timidit\u00e9 excessive.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cette peur cr\u00e9e aussi des angoisses qui se traduisent par diff\u00e9rents sympt\u00f4mes\u00a0: gorge nou\u00e9e, bouche s\u00e8che, mains moites ou tremblantes, des maux de t\u00eates, et dans un cas extr\u00eame une paralysie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il existe diff\u00e9rents niveaux d\u2019angoisse<\/strong> dans la prise de parole en public. Elle peut \u00eatre pesante mais pas invalidante. Or, quand elle est plus intense, ceux qui en sont atteints se retrouvent enferm\u00e9s et cela peut se transformer en phobie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le stress<\/strong> g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par la prise de parole en public peut \u00eatre un frein \u00e0 une \u00e9volution dans le cadre professionnel et enferme dans une forme de souffrance la personne qui le vit.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Environ 55% de la population appr\u00e9hende cette situation et pr\u00e8s d\u2019une personne sur trois renonce \u00e0 s\u2019exprimer devant un groupe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Cons\u00e9quences :<\/article>\r\n<\/div>\r\n