Cette technique se r\u00e9f\u00e8re aux \u00e9motions, aux ressentis et aux empreintes que le corps \u00e0 enregistrer en relation avec une situation pr\u00e9cise, un \u00e9v\u00e8nement ou un environnement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0La technique du CLEEN va activer les 3 zones de notre cerveau dans un sens bien pr\u00e9cis pour d\u00e9samorcer les blocages, les phobies, les angoisses et toutes les \u00e9motions n\u00e9gatives li\u00e9es \u00e0 une situation traumatisante ou v\u00e9cue comme une souffrance en identifiant son ancrage.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Les \u00e9motions sont diverses et subtiles. Elles \u00e9voluent en nous de mani\u00e8re positive en nous donnant de la force et du courage mais elles peuvent aussi avoir un effet n\u00e9faste en nous limitant ou nous bloquant car elles peuvent se r\u00e9v\u00e9ler violentes ou embarrassantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Identifier nos \u00e9motions est n\u00e9cessaire pour savoir les utiliser\u00a0: sont-elles stimulantes ou faut-il s\u2019en d\u00e9barrasser si elles sont sources de stress\u00a0?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Tous les blocages et les limites que nous nous imposons proviennent de nos \u00e9motions, souvent log\u00e9es dans l\u2019inconscient, ce qui va provoquer une programmation par d\u00e9faut. Ce m\u00e9canisme va engendrer les m\u00eames comportements et parfois les m\u00eames \u00e9checs tout au long de notre vie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n C\u2019est un sch\u00e9ma r\u00e9p\u00e9titif qui emp\u00eache d\u2019appr\u00e9hender les situations autrement et enferme dans un cercle vicieux. Ces croyances n\u00e9fastes occasionnent le repli sur soi, le doute et l\u2019impossibilit\u00e9 d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la r\u00e9alisation de soi et, par effet de dominos, au Bien-\u00eatre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Ces fortes \u00e9motions nous font parfois perdre tous nos moyens et nous paraissent incontr\u00f4lables\u00a0; nous nous sentons alors fragilis\u00e9s, ce qui cr\u00e9e souvent une hypersensibilit\u00e9. Lorsque nous arrivons \u00e0 \u00e9valuer ses sensations en nous, nous identifions aussi l\u2019\u00e9motion qui l\u2019accompagne et nous en ressentons imm\u00e9diatement les effets dans notre corps comme le mal de ventre, la boule dans l\u2019estomac, la gorge s\u00e8che, le poids sur les \u00e9paules ou la poitrine serr\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Toutes ces sensations sont le r\u00e9sultat de nos \u00e9motions qui, une fois transmises au cerveau, nous reviennent mentalis\u00e9es sous la version : je suis stress\u00e9, j\u2019angoisse, je ne dors plus, je procrastine, je me sens enferm\u00e9\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Il y a diff\u00e9rents niveaux dans une m\u00eame \u00e9motion et il y diff\u00e9rentes \u00e9motions dans une sensation. Par exemple la peur peut g\u00e9n\u00e9rer un sursaut comme de l\u2019angoisse, voire m\u00eame conduire \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Cette diff\u00e9rence est importante car dans le premier cas, le corps r\u00e9agit \u00e0 un \u00e9v\u00e8nement ponctuel sans danger mais qui est protecteur donc n\u00e9cessaire \u00e0 la survie alors que le second ram\u00e8ne \u00e0 un m\u00e9canisme qui cache une souffrance plus profonde, un sentiment n\u00e9gatif parfois li\u00e9 \u00e0 un traumatisme.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Chercher \u00e0 les nier ou les minimiser ne fera qu\u2019augmenter en vous le sentiment d\u2019impuissance face \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9, d\u2019\u00e9chec par rapport aux \u00e9v\u00e8nements et m\u00eame \u00e0 une estime de soi entach\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Le stress et l\u2019angoisse qui en r\u00e9sultent sont d\u00e9cupl\u00e9s. La culpabilit\u00e9 de s\u2019\u00e9mouvoir sur son sort, l\u2019incapacit\u00e9 de se ressaisir et l\u2019obligation de rester fort en toute circonstance m\u00e8nent \u00e0 l\u2019effondrement parfois m\u00eame au Burn-out.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Chercher la cause syst\u00e9matique du mal-\u00eatre est une option mais il existe aussi une autre solution, plus efficace et plus rapide, qui est d\u2019identifier tout simplement l\u2019\u00e9motion li\u00e9e \u00e0 ce mal-\u00eatre, qui n\u2019est pas forcement la cause elle-m\u00eame, et de lib\u00e9rer ses \u00e9motions en fonction d\u2019une situation pr\u00e9cise.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Cette solution est celle que nous vous proposons gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode CLEEN qui permet de lib\u00e9rer les \u00e9motions n\u00e9gatives en les d\u00e9sactivant \u00e0 la source.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Sortez du cercle infernal, entrez dans un cercle vertueux !<\/strong><\/p>\r\n R\u00e9activez vos \u00e9motions positives source d\u2019\u00e9nergie, de motivation et d\u2019estime de soi.<\/strong><\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n La lib\u00e9ration des \u00e9motions n\u00e9gatives est le contraire de l\u2019amn\u00e9sie. Elle permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 \u00a0la r\u00e9silience gr\u00e2ce \u00e0 une visualisation, une verbalisation et une acceptation \u00e9vidente des faits\u00a0; elle induit une prise de recul et un l\u00e2cher-prise qui va permettre d\u2019avoir un point de vue diff\u00e9rent sur la situation et d\u2019appr\u00e9hender de mani\u00e8re plus sereine de nouvelles situations, sans r\u00e9actions excessives, automatiques ou r\u00e9p\u00e9titives.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Lorsque vous r\u00e9ussissez \u00e0 surmonter un probl\u00e8me, c\u2019est v\u00e9cu comme une victoire et le syst\u00e8me \u00e9motionnel est alors r\u00e9\u00e9quilibr\u00e9. Vous ressentez une force rena\u00eetre en vous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Mais lorsque votre r\u00e9action n\u2019est pas en ad\u00e9quation avec votre ressenti, cela g\u00e9n\u00e8re une inhibition ou une hyper r\u00e9activit\u00e9 \u00e9motionnelle. L\u2019alerte est d\u00e9clench\u00e9e et signale un \u00e9chec qui nourrit un sentiment d\u2019impuissance. Le stress augmente et vous paralyse. La procrastination en est une des r\u00e9sultantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Vous entrez alors dans un cercle infernal car plus l\u2019alerte est active plus le stress grandit, plus l\u2019estime de soi baisse, et plus l\u2019alerte se r\u00e9active\u2026<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Vous n\u2019\u00eates alors plus connect\u00e9s \u00e0 vos \u00e9motions primaires, ce qui vous fait perdre pied ou sombrer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n L\u2019intelligence \u00e9motionnelle<\/a>, d\u2019apr\u00e8s Daniel Goleman, sait comment faire pour se lib\u00e9rer de ses \u00e9motions n\u00e9gatives en cherchant en soi les cl\u00e9s de d\u00e9blocages dans le cadre d\u2019un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n CLEEN est la solution pour y parvenir et par un syst\u00e8me efficace, vous incite \u00e0 trouver vos propres portes de sorties car intrins\u00e8quement, le corps et l\u2019esprit sait exactement comment faire, il suffit de l\u2019initier et de l\u2019accompagner en toute confiance vers le chemin du Bien-\u00eatre. Avec CLEEN c\u2019est enfin possible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n C\u2019est bien l\u00e0 notre mission !<\/strong><\/p>\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n Article \u00e9crit par Salma Harignordoquy 08\/12\/2019<\/p>\r\n<\/div>\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/p>\r\n\r\n Qu\u2019est-ce que CLEEN ? CLEEN est une technique mise au point par le p\u00e8re de la PNL en France, et fondateur de l\u2019Institut de Coaching International \u00e0 Gen\u00e8ve, suite \u00e0 de longues ann\u00e9es d\u2019observations, d\u2019exp\u00e9rimentations de diff\u00e9rentes techniques et le recueil de milliers de t\u00e9moignages. CLEEN est de la synth\u00e8se de nombreuses approches th\u00e9rapeutiques pratiqu\u00e9es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":92,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nComment fonctionne CLEEN ?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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