{"id":1423,"date":"2024-01-18T19:10:54","date_gmt":"2024-01-18T18:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cleen.com\/blog\/?p=1423"},"modified":"2024-01-18T19:15:14","modified_gmt":"2024-01-18T18:15:14","slug":"le-coaching-de-resilience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleen.com\/blog\/le-coaching-de-resilience\/","title":{"rendered":"Le coaching de r\u00e9silience, un moyen de d\u00e9passer ses traumatismes"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mal-\u00eatre, anxi\u00e9t\u00e9, manque de confiance en soi<\/a>, col\u00e8re, blocages \u00e9motionnels\u2026 Tout au long de votre vie vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 ressentir diff\u00e9rentes \u00e9motions n\u00e9gatives qui peuvent vous bloquer dans votre bien-\u00eatre<\/a> quotidien<\/b>. Elles peuvent venir d\u2019une situation de stress continuel, d\u2019un sentiment de frustration, de peur ou de culpabilit\u00e9 ou d\u2019un traumatisme v\u00e9cu \u00e0 un moment de votre vie. Ces \u00e9motions finissent par avoir un impact toxique et parfois destructeur sur notre bien-\u00eatre. Pour s\u2019en d\u00e9faire, le coaching de r\u00e9silience<\/b> est l\u2019une des meilleures solutions.<\/p>\n

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Le Coaching Sant\u00e9 de quoi parle-t-on ?<\/span><\/span><\/h2>\n

\"LeSi vous avez d\u00e9j\u00e0 ressenti de l’anxi\u00e9t\u00e9 ou des angoisses nocturnes<\/b>, des phobies handicapantes<\/b>, une col\u00e8re incontr\u00f4lable<\/b>, des douleurs physiques inexpliqu\u00e9es<\/b> ou encore des difficult\u00e9s \u00e0 l\u00e2cher prise<\/b> qui vous empoisonnent le quotidien, c\u2019est qu\u2019il est temps de faire appel \u00e0 un coach en r\u00e9silience<\/b>.<\/p>\n

En effet, ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre caus\u00e9s par des \u00e9motions refoul\u00e9es ou un stress post-traumatique qui n’a pas \u00e9t\u00e9 correctement trait\u00e9. Ces \u00e9motions n\u00e9gatives peuvent vite devenir n\u00e9fastes pour votre corps et votre esprit si elles ne sont pas lib\u00e9r\u00e9es. Heureusement, soigner ces sympt\u00f4mes psychosomatiques ne n\u00e9cessitent pas toujours un traitement long tel que la psychanalyse ou la psychoth\u00e9rapie. Le coaching en r\u00e9silience<\/b> peut, en effet, \u00eatre LA SOLUTION.<\/p>\n

La r\u00e9silience, c\u2019est quoi ?<\/span><\/span><\/h2>\n

La r\u00e9silience est la capacit\u00e9 \u00e0 surmonter les chocs traumatiques<\/b>, \u00e0 se construire et \u00e0 vivre de mani\u00e8re satisfaisante. C\u2019est elle qui va vous permettre de ne pas subir les cons\u00e9quences d\u2019un traumatisme, en prenant acte de l’\u00e9v\u00e9nement et en le surmontant pour ne pas vivre dans le malheur.\u00a0<\/p>\n

La r\u00e9silience<\/b>, c\u2019est aussi pouvoir prendre du recul face \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement traumatique sans pour autant l\u2019oublier mais au contraire \u00eatre dans l\u2019acceptation, savoir vivre non plus en soi mais \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi, sans impact sur son quotidien.\u00a0<\/p>\n

Nous ne sommes pas tous dot\u00e9s de la m\u00eame capacit\u00e9 \u00e0 la r\u00e9silience. Il est toutefois possible d\u2019effectuer un travail sur soi-m\u00eame pour d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 de r\u00e9silience et apprendre \u00e0 se relever de ses traumatismes et se lib\u00e9rer de ses \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n

Coaching de r\u00e9silience, de quoi parle-t-on ?<\/span><\/span><\/h2>\n

Le coaching de r\u00e9silience<\/strong>, \u00e0 travers un travail introspectif, va vous permettre de vous ouvrir, d\u2019identifier rapidement et pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019empreinte \u00e9motionnelle n\u00e9gative qui g\u00e9n\u00e8re votre mal-\u00eatre et vos troubles \u00e9motionnels et de mettre des mots dessus. L\u2019objectif est de r\u00e9parer votre c\u0153ur, votre esprit et par cons\u00e9quent votre corps en faisant la paix avec vous-m\u00eame et en d\u00e9passant les traumatismes qui sont sources de mal-\u00eatre.<\/p>\n

Apprendre \u00e0 ce qui vous fait du mal vous glisse dessus \u2026 oui, c\u2019est possible !<\/p>\n

\"Le<\/p>\n

Votre coach en r\u00e9silience<\/strong> va vous aider \u00e0 prendre du recul, comprendre et vous faire verbaliser votre probl\u00e8me clairement, d\u00e9velopper votre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre positif.ve, donner du sens \u00e0 votre vie, transformer un \u00e9chec en exp\u00e9rience, mettre en place un syst\u00e8me de cercle vertueux et vous aider \u00e0 d\u00e9velopper des m\u00e9canismes qui vous permettront de reconstruire votre vie pour \u00eatre plus serein.e.<\/p>\n

Un coach en r\u00e9silience<\/strong> vous accompagne pour :<\/p>\n