{"id":1196,"date":"2023-07-03T17:41:40","date_gmt":"2023-07-03T15:41:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cleen.com\/blog\/?p=1196"},"modified":"2023-10-28T12:47:52","modified_gmt":"2023-10-28T10:47:52","slug":"coaching-en-confiance-en-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cleen.com\/blog\/coaching-en-confiance-en-soi\/","title":{"rendered":"Coaching de confiance en soi : faire appel \u00e0 un coach pour lib\u00e9rer son potentiel et avancer sereinement"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

<\/p>\n

<\/p>\n

Doute de soi, ins\u00e9curit\u00e9 vis-\u00e0-vis de l\u2019avenir, mal-\u00eatre \u00e9motionnel et en soci\u00e9t\u00e9, mauvaise image de soi\u2026  Le manque de confiance en soi apporte de l\u2019angoisse et favorise des r\u00e9actions \u00e9motionnelles \u00e9prouvantes. Il vous emp\u00eache de prendre des initiatives et il devient difficile d\u2019avancer dans la vie. <\/span>Le coaching en confiance en soi<\/a> permet de vous aider \u00e0 mettre en place les moyens pour d\u00e9passer cet \u00e9tat de mal-\u00eatre. <\/span><\/p>\n

D\u00e9passer ses \u00e9motions n\u00e9gatives et reprendre confiance en ses capacit\u00e9s n\u2019est pas toujours chose ais\u00e9e. Pour surpasser votre anxi\u00e9t\u00e9 et r\u00e9ussir \u00e0 agir \u00e0 nouveau avec clairvoyance, certaines techniques sont \u00e0 votre port\u00e9e. Vous aussi surmontez cette situation, r\u00e9gulez vos \u00e9motions, lib\u00e9rez-vous \u00e9motionnellement, l\u00e2chez prise et prenez du recul pour mieux avancer !
<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

D\u2019o\u00f9 peut venir le manque de confiance en soi ?<\/span><\/span><\/h2>\n

Il peut arriver qu\u2019\u00e0 un stade de votre vie vous preniez conscience que l\u2019image que vous avez de vous n\u2019est pas en accord avec vos attentes ou avec celle que vous renvoyez de vous-m\u00eame. Il peut s\u2019agir d\u2019un manque d\u2019estime de soi. L\u2019estime de soi est la reconnaissance de sa propre valeur. Elle est le r\u00e9sultat de l\u2019\u00e9valuation que nous faisons de nous-m\u00eames et de nos actions. L\u2019estime de soi, c’est s\u2019accepter tel que l\u2019on est. C\u2019est un peu la colonne vert\u00e9brale de votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Elle va se forger durant l\u2019enfance et au fur et \u00e0 mesure de votre \u00e9volution.<\/span><\/p>\n

La confiance en soi, quant \u00e0 elle, est le carburant qui va nous pousser \u00e0 agir. C\u2019est la reconnaissance de ses propres comp\u00e9tences. La capacit\u00e9 de confiance en soi va d\u00e9couler de l\u2019estime que l\u2019on a de nous-m\u00eame. En effet, la confiance en soi pose rarement probl\u00e8me quand on a une bonne estime de soi. C’est-\u00e0-dire lorsque l\u2019on se conna\u00eet bien.<\/p>\n

\"coaching<\/p>\n

Nous ne venons pas tous au monde avec la m\u00eame capacit\u00e9 de confiance en soi. Elle d\u00e9coule directement de l\u2019histoire familiale, sociale et scolaire. Les parents sont les premi\u00e8res personnes \u00e0 pourvoir stimuler la confiance en soi des enfants. L\u2019\u00e9ducation que nous recevons et les exp\u00e9riences qui nous forgent vont ensuite venir renforcer ou diminuer cette confiance que l\u2019on peut avoir en nous-m\u00eame et qui nous donne la capacit\u00e9 d\u2019agir. <\/p>\n

Par exemple, des m\u00e9thodes p\u00e9dagogiques inadapt\u00e9es peuvent rapidement devenir d\u00e9sastreuses et contribuer \u00e0 d\u00e9t\u00e9riorer la confiance en soi des \u00e9l\u00e8ves. Nous devrions d\u00e8s le primaire \u00eatre accompagn\u00e9s pour identifier nos propres forces et \u00eatre sensibilis\u00e9s \u00e0 notre capacit\u00e9 de r\u00e9silience. <\/p>\n

Chaque personne a une histoire diff\u00e9rente, ainsi il n\u2019existe pas de m\u00e9thode unique pour r\u00e9gler les probl\u00e8mes de manque de confiance en soi. Les ressentis et le mal-\u00eatre varient en fonction de l\u2019individu, de son v\u00e9cu et de sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler ses \u00e9motions. Il existe toutefois des pistes pour identifier les sources du probl\u00e8me et des m\u00e9thodes sur lesquelles s’appuyer pour reconstruire la confiance que l\u2019on aurait perdu tout au long de notre vie.<\/p>\n

Pourquoi et comment travailler sa confiance en soi ?<\/span><\/span><\/h2>\n

Quand les \u00e9motions n\u00e9gatives vous envahissent, vous pouvez rapidement \u00eatre paralys\u00e9s et baisser les bras face \u00e0 chaque difficult\u00e9. Le manque de confiance en soi peut vous emp\u00eacher de prendre des d\u00e9cisions et vous bloquer dans votre \u00e9volution au sein de votre vie personnelle, mais \u00e9galement de votre vie professionnelle<\/span><\/p>\n

Il est av\u00e9r\u00e9 que l\u2019\u00eatre humain a une grande capacit\u00e9 \u00e0 rebondir. Vous pouvez donc arriver \u00e0 trouver des m\u00e9canismes pour agir et reprendre en main votre avenir. Travailler sa confiance en soi n\u2019est pas chose ais\u00e9e. <\/p>\n

Mais vous pouvez y arriver : soit petit \u00e0 petit en vous forgeant votre propre exp\u00e9rience, ce qui vous prendra beaucoup de temps, soit en \u00e9tant accompagn\u00e9 pour avancer avec des solutions plus rapides tout en posant des mots sur vos maux. Voici quelques conseils que les coaches en confiance en soi de la m\u00e9thode Cleen pourraient vous donner :<\/p>\n